酒后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排ta-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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